Uのススメ

日々の気づき

2018-11-28から1日間の記事一覧

ギックリ腰になった時、何をしたか

そーっと歩くだけで痛いほどのギックリ腰 ギックリ腰になった次の日に、まず整形外科に行きました。歩くのも辛かったのですが、そこで診察を受け電気をあててもらい、理学療法士の方にマッサージをしてもらいました。 そして薬をもらい、帰宅してじっと安静…